Menuju Hidup Lebih Baik
Oleh: Sofyan Yuli Antonius
Setiap hari kita menikmati anugrah Allah SWT berupa kesempatan hidup di dunia. Kadang diri ini terlalu sibuk dengan aktivitas kerja beserta beban kerja lupa akan merasakan kenikmatan hidup. Setiap hari berkutat dengan rutinitas yang sama menjadikan diri merasa jenuh bahkan tidak jarang mengalami tekanan batin dan pikiran akibat dari deadline pekerjaan yang waktunya sangat mepet membutuhkan pemikiran dan tenaga ekstra keras.
Jika kita sudah merasakan jenuh dalam bekerja di suatu instansi pekerjaan maka bisa dikatakan diri ini tengah mengalami tekanan batin dan pikiran luar biasa. Maka dari itu, perlu adanya penguasaan dan pengaturan diri maupun pikiran dengan pengendalian diri jangan sampai terus terjebak dalam rutinitas yang melelahkan.
Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa jenuh dan stres dalam menjalani kehidupan ini. Langkah tersebut antara lain: 1) Selalu mendekatkan diri kepada Allah SWT dengan terus berdzikir dan berdoa memohon pertolongan-Nya agar pekerjaan yang dilakukan cepat selesai sesuai dengan waktu yang telah ditentukan. 2) Berhenti sejenak dari pekerjaan rutinitas dengan melakukan pekerjaan lainnya. Contoh ketika saat ini bekerja dihadapkan pada tugas di depan layar komputer memasukkan data. Kita perlu rehat sejenak dengan menikmati secangkir minuman teh atau kopi. Bisa juga makan cemilan yang sudah disediakan. 3) Ambil liburan atau cuti. Mengisi liburan ini dengan membuat kegiatan yang menyenangkan bersama keluarga bisa dengan rekreasi, membuat kreasi atau sekedar bermain bersama anak dan istri. Menikmati pemandangan alam indahnya hamparan sawah dan pegunungan atau pantai.
Selama rehat berlangsung jangan lupa digunakan untuk menikmati anugrah, karunia, berkah yang sudah diberikan Allah SWT. Langkah itu sebagai wujud syukur kepada Allah SWT. (*)
0 komentar